Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε μια κρίση πανικού;

Η κρίση πανικού είναι το αίσθημα ξαφνικού, έντονου φόβου και οι κρίσεις άγχους που εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, διαρκούν με την πάροδο του χρόνου και συνοδεύονται από ορισμένα σωματικά και γνωστικά συμπτώματα χωρίς να υπάρχει κάποια ορατή ή εξηγητική αιτία. Θα πρέπει να έχετε βιώσει τουλάχιστον δύο κρίσεις πανικού μέσα σε ένα μήνα και να υποφέρετε από έντονο φόβο και άγχος για τη μελλοντική πιθανή νέα κρίση. Παρακάτω μπορείτε να δείτε ποια συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.

Οι ιδιαιτερότητες μιας κρίσης πανικού

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τα συμπτώματα περιγράφονται με σκοπό τον εντοπισμό της παρουσίας μιας κρίσης πανικού- ωστόσο, η κρίση πανικού δεν αποτελεί διαγνωσμένη μορφή ψυχικής νόσου αυτή καθεαυτήν και, ως εκ τούτου, δεν μπορεί να κωδικοποιηθεί. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν σε όλες τις αγχώδεις διαταραχές, καθώς και σε άλλες μορφές ψυχικής νόσου (π.χ. κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών) και σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις (π.χ. καρδιακές παθήσεις, πνευμονικές και αναπνευστικές παθήσεις, παθήσεις του έσω ωτός, γαστρεντερικές παθήσεις). Εάν αναγνωρίζεται η παρουσία κρίσεων πανικού, θα πρέπει να αναφέρεται ως διευκρίνιση στην εν λόγω διάγνωση (π.χ. «διαταραχή μετατραυματικού στρες, με κρίσεις πανικού»). Στην περίπτωση της διαταραχής πανικού, αυτό δεν γίνεται, καθώς η παρουσία κρίσεων πανικού αποτελεί προϋπόθεση για τη διάγνωση.

Ένα ξαφνικό κύμα έντονου φόβου ή έντονης δυσφορίας που κορυφώνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα συμπτώματα είναι παρόντα κατά τη διάρκεια της κρίσης:

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η ξαφνική κρίση μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από το αν το άτομο αισθάνεται ήρεμο ή ανήσυχο εκ των προτέρων.

1. Αίσθημα παλμών, χτύπημα της καρδιάς ή γρήγορος σφυγμός

2. εφίδρωση

3. τρέμουλο ή τρέμουλο

4. αίσθημα δύσπνοιας

5. αίσθημα ασφυξίας

6. Πόνος ή δυσφορία στο στήθος.

7. Ναυτία ή δυσφορία στο στομάχι.

8. Ζάλη, αίσθημα αστάθειας ή λιποθυμίας.

9. Κρυάδες ή εξάψεις

10. Παραισθησίες (μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα)

11. αποπραγματοποίηση (αίσθημα εξωπραγματικότητας) ή αποπροσωποποίηση (αίσθημα ξένης προς τον εαυτό μας)

12. φόβος απώλειας του ελέγχου ή «τρέλας».

13. φόβος του θανάτου.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ενδέχεται να εμφανιστούν συμπτώματα ειδικά για τον πολιτισμό (π.χ. εμβοές, πόνος στον αυχένα, πονοκέφαλοι, κλάμα ή κραυγές). Τα συμπτώματα αυτά δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στα τέσσερα συμπτώματα που απαιτούνται για τη διάγνωση.

MINI-D 5

Χασάν Ντουρνά, ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας