Panikångest. Hur ska jag hantera panikångest och panikattacker?

✨ Välkommen till en viktig onlineföreläsning om panikångest ✨

Hur hanterar man panikångest och panikattacker – och hur kan vi stötta varandra?

Panikångest är ett av vår tids mest utbredda hälsoproblem. En av tre personer kommer någon gång i livet att drabbas av en panikattack – ändå pratar vi sällan öppet om det. Nu har du chansen att fördjupa din förståelse och få konkreta verktyg för att hantera ångestrelaterade besvär.

🌿 Föreläsning med Hasan Durna – författare, terapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator

Hasan Durna delar med sig av sin långa erfarenhet inom psykisk hälsa och berättar om sin bok Panikattack: Vem är rädd för panikattacker?. Under föreläsningen går han igenom:

• Vad som utlöser panikångest och panikattacker