Ένα από τα σημάδια της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών είναι η έλλειψη διάθεσης και η απώλεια όρεξης. Εκτός από την ψυχική δυσφορία, ένα άτομο μπορεί να νιώσει και εξάντληση ή απογοήτευση. Πολλά συμπτώματα όπως η ανορεξία, η αϋπνία και η κόπωση είναι συχνά στην καθημερινή ζωή.
Για ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση, το να χαμογελάει, να συναναστρέφεται με φίλους και οικογένεια ή να φροντίζει την εμφάνισή του δεν είναι εύκολο.
Ακόμα κι αν οι φίλοι και η οικογένεια προσπαθούν να παρέχουν στήριξη, μπορεί να είναι δύσκολο να ανταποκριθεί κανείς στις προσδοκίες τους, να τους απορρίψει χωρίς να τους πληγώσει ή να εκφράσει ειλικρινά τα συναισθήματά του.
Η χρήση κατοικίδιων ζώων σε κέντρα υγείας και γηροκομεία γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη σε πολλές χώρες. Η παρουσία ζώων, όπως γάτες και σκύλοι, στους διαδρόμους των νοσοκομείων εξυπηρετεί έναν σκοπό – τη βελτίωση των συνθηκών ζωής των ασθενών.
Η χρήση ζώων στις ψυχιατρικές κλινικές ξεκίνησε αργότερα από ό,τι σε άλλες ιατρικές ειδικότητες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι λιγότερο ωφέλιμα. Αντιθέτως, έχει παρατηρηθεί ότι τα ζώα παρέχουν σημαντικά οφέλη στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ένας βασικός λόγος είναι η ανιδιοτελής αγάπη που δείχνουν τα ζώα. Είναι πιο δύσκολο να αγνοήσει κανείς την αγάπη ενός μικρού ζώου παρά να απορρίψει την εγγύτητα ενός αγαπημένου προσώπου. Ακόμα και η παραμικρή εκδήλωση αγάπης ανταποδίδεται αμέσως από ένα ζώο.
Τα ζώα βοηθούν στην ανακούφιση του αισθήματος μοναξιάς, που συχνά συνοδεύει πολλές ψυχικές διαταραχές. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων στην Αυστραλία έχουν περισσότερη κοινωνική επαφή με τους γείτονές τους. Επιπλέον, όσοι έχουν κατοικίδια που χρειάζονται καθημερινή βόλτα είναι πιο κοινωνικοί και σωματικά δραστήριοι. Γνωρίζατε ότι το απλό χάιδεμα ενός ζώου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου, χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειών, λιγότερο άγχος και καλύτερη φυσική κατάσταση. Ακόμα και όσοι έχουν ψάρια σε ενυδρείο φαίνεται να ζουν μια πιο αρμονική ζωή και να αναπνέουν πιο σωστά.
Ο ισχυρός δεσμός αγάπης που αναπτύσσεται μεταξύ ενός ανθρώπου και ενός ζώου αυξάνει το αίσθημα ευθύνης, ενισχύει την ενσυναίσθηση και προσφέρει την ευκαιρία να αισθάνεται κανείς ευτυχία χωρίς προφανή λόγο.
Κάτι που ήδη γνωρίζουν οι ιδιοκτήτες ζώων: Γνωρίζατε ότι τα ζώα μπορούν να καταλάβουν πότε ένας άνθρωπος είναι λυπημένος, να ανιχνεύσουν καρκίνο σε πρώιμο στάδιο μέσω της όσφρησης και να αναγνωρίσουν την κατάθλιψη, βοηθώντας κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού;
Το να ανοίξετε το σπίτι σας σε ένα ζώο και να αναπτύξετε μια σχέση μαζί του είναι πολύ σημαντικό – όχι μόνο για την ψυχική υγεία, αλλά και για να κατανοήσετε την πιο αγνή μορφή ανιδιοτελούς αγάπης. Μην παραμελείτε τους αγαπημένους μας φίλους! Αν όχι για εσάς, αποκτήστε ένα κατοικίδιο για τα παιδιά σας.
Hasan Durna
Comments